Endlich Montag! Folge 2: Sport und Office – das geht zusammen?

Warum bewegen wir uns im Büro so wenig – obwohl wir dort den Großteil unserer Zeit verbringen? Die zweite Folge der Podcastreihe Endlich Montag! widmet sich genau dieser Frage. Pamela Vario und Katrin Gögele-Celeda sprechen mit ihrem ersten Gast über Bewegung am Arbeitsplatz und warum Fitness nicht erst nach Feierabend beginnen sollte.

Bewegung als Teil des Arbeitsalltags
Büroarbeit ist oft mit langen Sitzphasen verbunden – und genau hier setzt Bewegung an. Zu Gast ist Sebastian Pfeffer, Gründer von Bürobuddy, der seit 2021 Bewegung direkt ins Büro bringt – praxisnah, niederschwellig und wirksam. Gemeinsam diskutieren die Hosts und ihr Gast, warum klassische Sportangebote häufig nicht greifen und welche Bedingungen es braucht, damit Bewegung wirklich in den Arbeitsalltag integriert wird.

Körper, Geist und Unternehmenskultur im Einklang
Bewegung im Büro wirkt weit über den Körper hinaus. Sie beeinflusst Motivation, Konzentration, Teamdynamik und Unternehmenskultur. In der Folge geht es um kleine Routinen mit großer Wirkung, einfache Übungen direkt am Arbeitsplatz und gemeinschaftliche Aktivitäten, die Motivation und Austausch stärken. Auch Aspekte wie Raumgestaltung, Atmosphäre und Corporate Health werden beleuchtet – denn Bewegung ist kein „Nice-to-have“, sondern ein zentraler Faktor moderner Arbeitswelten.

Ein Perspektivenwechsel für den Büroalltag
Diese Folge lädt dazu ein, Arbeit, Gesundheit und Büro neu zu denken – ganzheitlich und praxisnah. Ob Unternehmer:in, Führungskraft, HR-Verantwortliche:r oder Mitarbeiter:in, die Episode zeigt, wie Bewegung den Alltag positiv verändern kann.

Über die Hosts

Katrin Gögele-Celeda verantwortet bei CPI Europe die Märkte Österreich, Slowenien und Italien und treibt die Weiterentwicklung des Immobilienportfolios sowie der Bürokonzepte myhive und STOP SHOP voran.

Pamela Vario verantwortet die Markenstrategie und Kommunikation der Marken myhive und STOP SHOP bei CPI Europe mit Fokus auf erlebbare Markenwerte rund um Arbeit und Büro.